Me marche in 宮本公民館　（床バレエ 骨盤ダイエットクラス）

【床バレエ 骨盤ダイエットクラス】

骨盤から整えて、しなやかで美しい身体へ

床に寝たまま・座ったまま行うバレエエクササイズで、呼吸を意識しながら骨盤まわりや体幹の筋肉をやさしく鍛えていきます。

無理な運動や激しい動きはなく、バレエの美しい動きを取り入れながら、姿勢改善・体幹強化・ボディラインづくりを目指します。

初心者大歓迎！

バレエ経験の有無や年齢は関係ありません。