ヨガ教室 優 主宰
ヨガ指導は2016年よりスタート。
「姿勢を整え、巡る体へ」をテーマに、
やさしく続けられるレッスンを行っています。

身体の使い方や呼吸の深め方を大切にしながら、
健康のためのヨガ・床バレエ・ピラティスを中心に指導しています。
心地よく動き、終わった後に体が軽くなるような時間を心がけています。

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🧘‍♀️ 資格・プロフィール

• 床バレエ協会認定講師

• ウェルフェアヨガインストラクター

• ママボールピラティスインストラクター

• キッズヨガ＆ピラティスインストラクター

• ダイエットインストラクター

• ベーシックアロマセラピスト

• ハートヤイタイ伝統医学協会認定セラピスト

• メディカルアロマインストラクター

• PADダイブマスター

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